Categoria: Blog Patricia Folle

[ad_1] Você sabia que as temperaturas baixas podem ajudar a emagrecer? Sim, é verdade! Quem sabe comece a tirar proveito desta situação. No frio, o corpo trabalha muito mais do que o normal para manter nossa temperatura interna e isso ajuda a queimar calorias. O corpo aumenta o gasto calórico num valor em torno de […]

[ad_1] Ingredientes . 3 cenouras médias raspadas e picadas . 1 xícara (chá) de óleo . 2 xícaras (chá) e 6 colheres (sopa) de açúcar . 3 ovos . 1 colher (sopa) de fermento em pó . 1 pitada de sal . 2 xícaras (chá) de farinha de trigo . 5 colheres (sopa) de chocolate em pó . 2 colheres (sopa) de manteiga . 1 […]

[ad_1]       Coluna Revista Mix. Jornal O Nacional. 04/08/2012 Pensando neste assunto me reportei aos Jantares e Eventos Festivos (Casamentos, 15 anos, Formaturas, etc…) que acontece em nossa cidade e que percebo que muitos não levam a sério. Existem algumas regras que devem ser respeitadas. E seguir as regras como manda a etiqueta […]

[ad_1] Ingredientes – 500 g de peito de frango cortado em cubos pequenos – 3 colheres (sopa) de molho de soja – 2 cebolas pequenas cortadas em fatias grossas – 1 colher (sopa) de pimentão verde cortado em cubos – 1 colher (sopa) de pimentão vermelho cortado em cubos – 2 colheres (sopa) de salsão […]

[ad_1] 20/08/2012 | Saúde Ter uma alimentação saudável sem pagar caro é possível   O programa Uirapuru Ecologia do último sábado abordou a alimentação, um tema que deve ser lembrado quando se pensa em meio ambiente. A nutricionista Patrícia Folle alertou na programação que o consumo excessivo de qualquer proteína animal pode sobrecarregar os rins, […]

[ad_1] Revista Mix | Publicado em 18/08/2012 11:49:08     Trabalhando há muito tempo com a Reeducação Alimentar e pela própria experiência da necessidade de mudança na área comportamental cognitiva sabe-se que para que haja a mudança de hábitos é preciso que ela seja de dentro para fora, ou seja, tu tens que mudar a […]

[ad_1] Fica muuuito bom… fofinho, molhadinho e o mais legal, bem fácil de fazer!!! mas É BEM CALÓRICO Ingredientes:   2 xícaras de farinha de trigo 4 ovos 1 xícara de leite 2 colheres de coco ralado 1 colher de fermento em pó 2 colheres de margarina s/ sal Modo de fazer: Bata na batedeira […]

[ad_1] Matéria Bem Estar 29/08/12 Digestão O processo começa na mastigação e termina no intestino grosso, onde o bolo fecal é eliminado. Para ter uma boa digestão, é importante não comer rápido, mastigar bem os alimentos e não tomar muito líquido durante as refeições, principalmente as bebidas doces e com gás. Fora isso, os alimentos […]

[ad_1] Revista Mix | Publicado em 01/09/2012 00:00:09 Patrícia Folle Seguidamente eu atendo pessoas que me falam: “Eu sei o que preciso dizer, mas eu “NÃO” consigo, “QUERIA” ter força de vontade. Eu “DEVERIA” ser mais firme.” Para começar as palavras “não”, “queria” e “deveria” são derrotistas, fazem com que já se perca antes mesmo […]