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CRA - Clínica de Reeducação Alimentar
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Categoria: Blog Patricia Folle
ABÓBORA MORANGA ASSADA
[ad_1] A abóbora é rica principalmente de Votamina A, complexo B (B¹ e B²) e Vitamina C. Ela também é rica em minerais, como fósforo,potássio, cálcio, silício, magnésio, ferro, cloro. Ingredientes 1 kg de Abóbora 2 colheres de sopa de azeite 1 alho grande 1 Ramo de Coentros 1 colher de sobremesa de orégano secos […]
I CURSO AVANÇADO EM SEGURAÇA ALIMENTAR E NUTRIÇÃO HUMANA
[ad_1] I CURSO AVANÇADO EM SEGURAÇA ALIMENTAR E NUTRIÇÃO HUMANA Através dos conhecimentos na Área de Segurança Alimentar e Nutrição Humana o Curso foi de excelência por trazer informações atualizadas no aproveitamento mais adequado de alimentos regionais e funcionais assim como a formação doa hábitos alimentares para uma vida saudável e aumento da longevidade. Uma […]
Pensamento Gordo X Pensamento Magro
[ad_1] – Pensamento gordo Quem pensa gordo não sabe a hora de parar de comer. Sente compulsão por esvaziar o prato, o pacote de salgadinho, o pote de sorvete ou a caixa de chocolate. Gosta inclusive da sensação de ter comido exageradamente. – Pensamento magro Quem pensa magro come até o ponto em que se […]
Palestra sobre “Atenção”
[ad_1] A pedido dos pais, a nutricionista Patrícia Folle disponibiliza uma sugestão de cardápio: Café da manhã Leite ou seus derivados ou até mesmo leite de sojaCaféCereal integral (aveia, pão integral…)Queijo ou requeijão ou chesterFruta (maçã, pêra…) Lanche da manhã Fruta ou iogurte ou cereal em barra ou biscoito (sem gordura) Almoço Arroz […]
COUVE-FLOR AO MOLHO DE IOGURTE
[ad_1] Ingredientes: 1 couve-flor média 1 cebola pequena ralada 2 colheres (sopa) de caldo de galinha 1 colher (sopa) de margarina light do Molho de Iogurte: 1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta do reino 1 colher (sopa) […]
LANCHE SAUDÁVEL
[ad_1] Os estudantes da 5ª série, turmas A, B e C, reuniram-se para partilharam um “lanche saudável”. Para esse momento saboreamos: cookies integrais, bolo de cacau e laranja, espetinhos de frutas e chá de ervas e frutas. Enquanto lanchavamos, a nutricionista Patrícia Folle, falou sobre a importância da nutrição adequada para o bom […]
OMELETE COMPLETO
[ad_1] Ingredientes • 1 abobrinha italiana pequena cortada em rodelas • 1/2 cebola picada • 1/2 pimentão amarelo pequeno em fatias finas • 1 col. (sopa) óleo de vegetal • 1 tomate em tiras e sem semente • 4 ovos • 2 col. (sopa) de leite desnatado • 1/2 col. (chá) de […]
PANQUECA SAUDÁVEL
[ad_1] Ingredientes massa • 1 ovo • 1/2 xíc. (chá) de leite desnatado • 1 col. (sopa) de farinha de trigo • 1 pitada de sal • 1 col. (chá) de azeite extravirgem recheio • 2 tomates médios picados • 1/2 xíc. (chá) de folhas de manjericão fresco (ou salsinha) • 4 col. (sopa) de […]
DICAS PARA COMER NO RESTAURANTE E NÃO ENGORDAR
[ad_1] são altamente calóricos e gordurosos. Em vez de ficar “beliscando” tira-gostos, peça uma salada verde antes do prato principal. Se realmente não conseguir resistir, coma um petisco e tome apenas um drinque. Se não houver nada mais leve no cardápio, peça para trocar os pratos: Com jeitinho dá para adequar aquele prato calórico a […]
COLUNA DE GISELDA VIEIRA JORNAL O NACIONAL
[ad_1] Qui, 11 de Agosto de 2011 16:04 | Escrito por Patrícia Folle Coluna Giselda Sábado, 06/08/2011 por Giselda Vieira Nutricionista Patricia Folle, na foto com o esposo Dr. Antonio Carlos Folle e a filha Eloísa, em Jantar Baile no Clube Comercial.