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CRA - Clínica de Reeducação Alimentar
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Categoria: Blog Patricia Folle
PIPOCA! UM ESTOURO EM ANTIOXIDANTES E FIBRAS!
[ad_1] “A pipoca é o único snack formado 100% pelo grão. Já os antioxidantes encontrados em outros produtos à base de sementes integrais, por exemplo, são removidos ou sofrem degradação durante o processamento.” Só para você saber, as substâncias protetoras da saúde estão na casca, aquela capa que teima em ficar agarrada nos dentes. […]
DOCINHO NINHO
[ad_1] Ingredientes 1 lata de leite ninho 1 vidro de leite de côco 1 pacote de 500g de açúcar de confeiteiro Açúcar cristal granulado colorido Preparo: Misture todos os ingredientes. Amasse bem como se fosse sovar uma massa. Quando estiver bem homogênea (descolando das mãos), faça bolinhas, passe em açúcar granulado e leve à […]
O QUE É SER UMA MULHER BONITA?
[ad_1] – Sementes/Integrais: A linhaça, a chia , assim como os peixes de água salgada e profundas, é rico em Ômega 3. Gergelim, rico em cálcio e fósforo, e gordura de boa qualidade. O gérmen de trigo tem ação protetora contra a poluição. Quinua excelente fonte de proteínas, gorduras boas, grande quantidade de vitaminas, […]
SOPA DE IOGURTE COM PEPINO
[ad_1] Ingredientes: – 1 pepino grande – 1 cebola pequena picada – 1 colher (sopa) de azeite de oliva – 1 limão (cascada ralada e suco) – 1 ramo de hortelã fresca picado – 1/2 xícara (chá) de iogurte natural desnatado – sal e pimenta a gosto – folhas de hortelã para enfeitar Preparo: Reserve […]
UMA COMBINAÇÃO QUE DÁ CERTO: SUSTENTABILIDADE E ALIMENTAÇÃO
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CARNE DE PANELA COM BATATAS
[ad_1] Numa panela de pressão, sem a tampa, coloque um pouco de óleo e frite a carne aos poucos em fogo médio, com cuidado para que não junte água. Frite bem até a carne ficar bem dourada, frite a cebola picada junto e sempre pingando um pouco do molho do tempero com um pouco de […]
SOPA DE CENOURA E AVEIA
[ad_1] Ingredientes • ½ cebola picada • 1 cenoura em cubinhos • 1 col. (sopa) de azeite de oliva • ½ litro de água • 5 col. (sopa) de aveia em flocos • sal a gosto • Salsinha picada (para polvilhar) Modo de preparo Refogue a cebola e a cenoura no azeite de oliva. Acrescente […]
CAPUCCINO LIGHT DE CANELA
[ad_1] Depois leva para o copo do liquidificador, para bater muito bem essa mistura! Até virar esse pozinho, bem fininho. Acondicioná-lo em um recipiente totalmente seco e com tampa, e toda vez que for usá-lo deverá dar umas sacudidas para ele ficar bem soltinho novamente. Para fazer uma xícara de café de […]
COLUNA NO JORNAL O NACIONAL
[ad_1] No corredor adiante, encontro agora um vizinho que me pergunta o que vai sair para o almoço? Falo que iria preparar uma receita de comida rápida,,,,,, e saudável que era uma Massa Penne com Abobrinha com Requeijão. Ele admirado, mexeu comigo, só isso? Ele afirma que colocaria uma nata em vez do requeijão […]
PÊRA ASSADA
[ad_1] Ingredientes: 4 peras maduras, porém firmes 1 xícara de chá de suco de maçã sem açúcar 1 pitada de sal 2 pedaços pequenos de canela em pau 1 cravo Modo de preparo: Descascar as peras e cortá-las em quatro pedaços, ao comprido. Numa assadeira, arrumar os pedaços de pêra e reservar. Aquecer o suco […]