Categoria: Blog Patricia Folle

[ad_1]   As mudanças que vão ocorrer servem como referência para a efetividade da manutenção, só assim que se pode dizer que algo de dentro ou do nosso interior que é um bem durável garanta o ideal de qualidade de vida, que é o nosso bem estar.   EMAGREÇER PARA SEMPRE É possível através da […]

[ad_1]   2-Nos intervalos das refeições faça escolhas saudáveis. Dê preferência às frutas, iogurtes desnatados ou biscoitos integrais.  3-Não coma com pressa. Você já escutou o ditado que a refeição é um horário sagrado? Então, mastigue bem os alimentos, repousando os talheres no prato a cada “garfada”. Como a sensação de saciedade leva 15 minutos […]

[ad_1] Diet: São produtos que há eliminação de um ou mais ingredientes da fórmula original, ou seja, são aqueles cuja composição atende às necessidades físicas, metabólicas, fisiológicas e/ou doenças específicas. Por isso, um alimento Diet não significa necessariamente que tenha menos calorias. Nesses casos estão incluídas as dietas com restrição de açúcar, sal, colesterol, gorduras, […]

[ad_1] Calêndula (Calendula officinalis) Suas pétalas são misturadas ao arroz, à sopa, ao peixe, a queijos, iogurtes e nos omeletes, dando cor igual á do açafrão. Também se usa como corante de queijo e manteiga. Girassol (Hellanthus annuus) Os botões são cozidos e servidos como aspargos. As flores vão nas saladas. Prímulas (Oenothera biennis) As […]

[ad_1] Partindo do princípio de individualidades, devemos destacar alguns pontos fundamentais para a elaboração do Plano Alimentar (dieta) realizado por um nutricionista:   – Sexo: É durante a adolescência que as diferenças na composição corporal entre o sexo masculino e o feminino se tornam maiores. O homem passa a produzir maior quantidade do hormônio testosterona, […]

[ad_1]   Ingredientes– 1/2 maço de agrião lavado– 1 alface médio lavado– 1 xícara de tomate-cereja lavados e partidos ao meio– 1 manga em pedaços– 1/4 de xícara de folhas de manjericão rasgadas– 1 dente de alho– 1/4 xícara de azeite– 1/2 colher de chá de sal– 1 colher de sopa de limão– 1 colher […]

[ad_1] Ingredientes • 5 tabletes de fermento biológico (para pão)• 1 xíc. (café) de leite morno desnatado• 7 col. (sopa) de adoçante culinário• 1 kg de farinha de trigo• 5 ovos batidos• 1 col. (sopa) de raspas de limão• 1 col. (sopa) de raspas de laranja• 1 col. (sopa) de essência de baunilha• 1 lata […]

[ad_1] Alimento Quantidade Calorias   Cafés, chás e sucos Água de coco verde 1 copo de 240 ml 62 Café com açúcar […]

[ad_1] • 3 xícaras (chá) de suco de ameixa (3 ameixa pretas cozidas em 200ml de água)• 1 colher (sopa) de açúcar mascavo • 4 colheres (sopa) de mel • 2 colheres (sopa) de amido de milho • 1 colher (sopa) de molho inglês • sal a gosto• 5 ameixas para enfeitar Modo de PreparoAcomode […]

[ad_1]   Metas para melhoria da qualidade de vida Escolha metas que ira favorecer no futuro, como por exemplo, se tornando uma pessoa mais saudável ao parar de beber refrigerante.   Metas realmente necessárias Ajuda bastante se a meta for vital para você. Ter como meta como metas coisas surpérfulas ou pouco úteis realmente atrapalha […]