Categoria: Blog Patricia Folle

[ad_1] O Outono chegou e trouxe a safra de muitas frutas. A abundância da estação é um incentivo a mais para o consumo desses alimentos, que colaboram, e muito, com a saúde. De modo geral, as frutas são ricas em vitaminas e sais minerais, essenciais para o organismo. Considerada a melhor estação do ano para […]

[ad_1] O Outono chegou e trouxe a safra de muitas frutas. A abundância da estação é um incentivo a mais para o consumo desses alimentos, que colaboram, e muito, com a saúde. De modo geral, as frutas são ricas em vitaminas e sais minerais, essenciais para o organismo. Considerada a melhor estação do ano para […]

[ad_1] Quando pacientes me procuram para seguir uma dieta, digo que o meu método de trabalho é Reeducação Alimentar. Sim, pois é assim que espero que venham a entender que é necessário aprender a comer corretamente. Qualquer método funciona, mas fazer a manutenção é o que nem todos conseguem e sempre dizem que é o […]

[ad_1] A gente sabe que a tendência é chutar o balde e aproveitar a desculpa da Páscoa para comer além da conta. Para que você possa aproveitar sem sentir culpa depois, a nutricionista Patrícia Folle separou algumas dicas DICAS PARA O FERIADO DE PÁSCOA Com a proximidade da Semana Santa, ficam sempre algumas dúvidas de […]

[ad_1] As nozes são muito comuns no período natalino. Mas essa frutinha possui inúmeras vantagens  para o organismo e acabaram conquistando “a mesa” durante todo o ano! Conheça aqui as principais vantagens dessa fruta oleaginosa: *Riquíssima em antioxidantes, previne o envelhecimento precoce. Elas possuem duas vezes mais antioxidantes que qualquer outra fruta oleaginosa. *Rica em vitamina E e […]

[ad_1] INGREDIENTES   Massa:   1/2 xícara de farinha de trigo   1/4 xícara de farinha de trigo integral   1/4 xícara de aveia   1 e 1/2 xícaras de leite desnatado   2 ovos   2 colheres de sopa de azeite   2 xícaras de folhas de espinafre cruas   Sal a gosto   […]

[ad_1] Na hora de cuidar da saúde todo mundo sabe que a receita é simples: Fazer exercícios e manter uma alimentação saudável. Mas na hora de colocar em prática, dificulta um pouco. Se ninguém vai entrar na sua casa e te levar pela mão até a academia, há quem leve até o seu trabalho, ou […]

[ad_1] Você sabe como é o seu corpo, o seu “veículo”. Você o conhece? Sabe como ele se comporta em determinados situações? Tem consciência de cada um dos músculos, órgãos e ossos que existem em você? O corpo humano é uma máquina perfeita! Todos os seus processos  se complementam e agem de forma harmônica e equilibrada. Você […]

[ad_1] É claro que não. O nutricionista é um profissional que atua em diferentes áreas ligadas à alimentação e à nutrição, contribuindo para que o público atendido usufrua melhores condições de vida e saúde, lembrando que sua formação é de nível superior.   Pode ajudar na Prevenção de Doenças.   As doenças podem ser evitadas […]

[ad_1] Ingredientes:  1 batata doce grande cortada em cubos 1/2 moranga cortada em cubo 1 cenoura grande cortada em cubos 1 cebola roxa média picada 2 xícaras (chá) de grão de bico cozido 300g de espinafre frescos ou couve 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça 2 c. de sopa azeite de oliva extra virgem    1 c. […]