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DIETA
Seguidamente me perguntaram qual a dieta que funciona.
Quer saber?
Todas!!!
O que não funciona somos nós quando realmente não nos comprometemos conosco.
Pergunte se. Você realmente quer emagrecer? Porque? É por você? Pelos outros? Pelos padrões sociais? O que ganha com o processo de emagrecimento? O que perde? O que perde se não emagrecer?
Se não conseguir respostas que justifiquem o processo e principalmente não tiver foco no objetivo, a vida vai ser uma eterna dieta sem fim, e pior, sem resultado.
Se realmente quer emagrecer, precisa encontrar motivação. Justificar o emagrecimento. Assim não irá procurar desculpas para parar no meio do processo e acabar desistindo. Desistir do processo é desistir de Você!!!
Quem é mais forte? Você ou a comida? Quem manda em Você? Pense nisso e decida por uma mudança de hábito!!!