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    CRA - Clínica de Reeducação Alimentar

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    BOLO SALGADO DE MILHO

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    bolo-de-milho-salgado

    Ingredientes

    – 1 xícara (chá) de leite desnatado

    – 1 lata de milho escorrido

    – 1 embalagem de creme de cebola

    – 1 xícara (chá) de óleo

    – 3 ovos

    – 2 xícaras (chá) de farinha de trigo

    – 1 colher (sopa) de fermento

    – 100g de queijo mussarela ou prato ralado em ralo grosso

    – orégano para polvilhar

     

    Modo de preparo:

    Bata no liquidificador o leite e o milho até triturar os grãos. Junte o creme de cebola, o óleo e os ovos e bata por mais um minuto ou até formar uma mistura homogênea. Passe para uma tigela média junte a farinha e o fermento e misture delicadamente. Coloque a massa em uma assadeira previamente untada e enfarinhada, cubra com o queijo e polvilhe com o orégano.

    Asse em forno previamente aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos.

    porção = 1 fatia (70g)

    número de porções = 15

    valor calórico por porção calorias = 197 kcal 

     




    BOLO SALGADO DE MILHO                                  Ingredientes

    – 1 xícara (chá) de leite desnatado

    – 1 lata de milho escorrido

    – 1 embalagem de creme de cebola

    – 1 xícara (chá) de óleo

    – 3 ovos

    – 2 xícaras (chá) de farinha de trigo

    – 1 colher (sopa) de fermento

    – 100g de queijo muçarela ou prato ralado em ralo grosso

    – orégano para polvilhar

    Modo de preparo:

    Bata no liquidificador o leite e o milho até triturar os grãos. Junte o creme de cebola, o óleo e os ovos e bata por mais um minuto ou até formar uma mistura homogênea. Passe para uma tigela média junte a farinha e o fermento e misture delicadamente. Coloque a massa em uma assadeira previamente untada e enfarinhada, cubra com o queijo e polvilhe com o orégano.

    Asse em forno previamente aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos.

    porção = 1 fatia (70g)

    número de porções = 15

    valor calórico por porção calorias = 197 kcal

    BOLO SALGADO DE MILHO

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