[ad_1]
Ingredientes:
– Brócolis
– 200g de abóbora
– 90g de ricota
– Noz moscada a gosto
– Pimenta-do-reino a gosto
– 3 ovos separados
Modo de Preparo:
-No liquidificador, junte o brócolis,a ricota e as gemas.
-Bata até obter um creme espesso.
-Tempere.
-Bata as claras em neve e incorpore à mistura delicadamente.
-Coloque numa refratária grande ou em forminhas de silicone, tipo muffin
-Leve ao forno quente por 25-30 min ou até crescer e dourar.
Dica Pode ser congelada nas forminhas. Não contém glúten