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    CRA - Clínica de Reeducação Alimentar

    Rua Fagundes dos Reis, 428 - Sala 203 - Centro - Passo Fundo/RS

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    DICAS PARA CAIR NA FOLIA

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    o ideal é beber de 150 a 200 ml a cada 15 minutos a meia hora, dependendo da intensidade.

    Bebidas energéticas e esportivas: são uma boa opção para quem vai praticar exercícios intensos e por um longo tempo. Mas existe um alerta para as bebidas energéticas que contém cafeína, pois aumentam a perda de líquidos do organismo, merecendo hidratação em dobro.

    O uso de bebidas alcoólicas: no carnaval é muitas vezes excessivo. É importante lembrar que o álcool também aumenta a perda de líquido. O ideal seria o consumo moderado e beber mais água mineral.

     

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