pessegoDICAS DA PATRICIA:

 

PÊSSEGO é uma fruta com baixo índice glicêmico, que libera menos açúcar no sangue e é rico em fibras.

 

Para entender, a digestão é mais lenta, é bom para o funcionamento do intestino e dá saciedade por mais tempo. 

 

O melhor de tudo isso é que o pêssego tem poucas calorias, 100 gramas possui 39 calorias.

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PÊSSEGO

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