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Patricia Folle nas Redes Sociais

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Folle, Patricia e o Ministro Ari Pargendier (STJ) no Jantar O Nacional confratenização do Dia do Advogado
FOTO TIRADA PELA NÉIA TEDESCO NO JANTAR O NACIONAL

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Noticias da Palestra na Escola Notre Dame Menino Jesus.

 

O início da Semana de Comemoração do Aniversário de 70 anos da Escola Menino Jesus Notre Dame, foi marcado com uma noite de diálogo entre os pais, professores e palestrantes sobre o tema ATENÇÃO.

 

Estiveram presentes Dr. José Pádua, que abordou aspectos médicos sobre Mitos e verdades de TDAH, Dr. Iara Caierão, da área psicopedagógica que tratou dos Ambientes atencionas da aprendizagem e a Nutricionista Patrícia Folle, que destinou sua fala aos aspectos nutricionais que influenciam na atenção.

 

A pedido dos pais, a nutricionista Patrícia Folle disponibiliza uma sugestão de cardápio:

 

Café da manhã

 
Leite ou seus derivados ou até mesmo leite de soja
Café
Cereal integral (aveia, pão integral…)
Queijo ou requeijão ou chester
Fruta (maçã, pêra…)

Lanche da manhã

 
Fruta ou iogurte ou cereal em barra ou biscoito (sem gordura)

 

Almoço

 
Arroz e feijão (o arroz integral é melhor)
Carne magra (e peixe, pelo menos uma vez por semana)
Vegetais cru/cozido quatro tipos (tomate e rúcula) e legumes (abobrinha  e cenoura ) refogada

 

Lanche da tarde

 
Fruta ou iogurte ou cereal em barra ou biscoito (sem gordura)

 

Jantar

 
Leite ou seus derivados ou até mesmo leite de soja
Café
Cereal integral (aveia, pão integral…)
Queijo ou requeijão ou chester
Ceia
Alguns alimentos ajudam a trazer o sono, como o leite, iogurte e a coalhada, por terem aminoácidos.

Palestra sobre “Atenção”

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