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Patricia Folle nas Redes Sociais

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(Nossa Nutricionista Patricia Zcfolle sendo entrevistada por Ceia Giongo Colunista )


Atendimento diferenciado com a crianças de 0 a 3 anos. Cardápio Planejado e Elaborado por Patricia Folle













INAUGURAÇÃO COLINHO DE MÃE
chia

O que é: Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.


Composição: Entre os principais componentes está o ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.


Ajuda a emagrecer porque...

· Causa saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".



SEMENTE CHIA

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