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Patricia Folle nas Redes Sociais

SUCHA_DE_HIBISCODICAS DA PATRICIA:


 "SUCHÁ" A Bebida do Momento, combinando de chá e suco, é uma bebida superprática, refrescante e saudável.



A mistura de ervas, frutas e sementes, traz uma série de benefícios, como saciedade, propriedades antioxidantes, aceleração do metabolismo, mais fibras para a dieta, entre outros.



SUCHA DE HIBISCO


Ingredientes


1 copo de chá de hibisco


1 pitada de gengibre ralado


1 colher (chá) de chia


1 maçã picada com casca


Gelo


Ramo de hortelã



Modo de preparo


Coloque a água para ferver. Quando estiver em ponto de fervura, acrescente o hibisco. 


Deixe em infusão, com o recipiente tampado e aguarde esfriar. 


Bata no liquidificador o chá coado e acrescente o gengibre, a chia e a maçã.


Coloque algumas pedras de gelo e um ramo de hortelã. para deixá-lo mais refrescante.


Este suchá é um excelente detox graças a combinação de ingredientes.


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SUCHÁ DE HIBISCO

disbiose_intestinalHoje em dia boa parte das pessoas quer emagrecer e recorrem a vários métodos e formas. 

 


E sabe por quê nada disso funciona se você não cuidar do seu intestino?



O intestino é um órgão importantíssimo não só para digerir e absorver os nutrientes, como também para ser o habitat de várias bactérias! 


Todos nós temos nossas próprias bactérias no intestino e elas atuam diretamente na saúde, favorecendo ou prejudicando.


Algumas pessoas podem ter um desequilíbrio das bactérias do intestino, a famosa disbiose. 


Saiba que podemos mudar o tipo de bactéria pela alimentação? 


Os alimentos integrais e as frutas legumes e verduras promovem o crescimento das bactérias boas e inibe as bactérias ruins.


Uma outra estratégia é o consumo do kefir e os lactobacilos.
DISBIOSE INTESTINAL

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